잡다블

일상생활 알아차림 연습 중인데, 쾌/불쾌, 불쾌한 마음이 들때 이건 뭐지? 하는 원인분석하는 마음이 듭니다. 원인분석을 해야 불쾌에 대한 시행착오를 반복하지 않을꺼 같은데 고견 듣고 싶습니다. 우리가 깨어있기, 알아차림의 대상은 4가지 이다. 1. 몸에 대해 깨어있기 -명상할때 호흡 알아차림, 동작알아차림, 몸의 구성에 대해서의 알아차림, 몸의 해체되거나 과정에 대해서 알아차림. 가장 대표적으로 몸의 알아차림 중의 호흡 알아차림을 하고 있다. 2.느낌 알아차림 느낌에 기초해서 감정이 일어나고 3.마음 알아차림 = 감정알아차림 좋다/싫다. 4.이치 알아차림 사성제, 수행의 5가지 요행, 팔정도.. 괴로움으로부터 벗어나는 수행의 이치를 알아차림. 질문자가 물은 것은 느낌 알아차림. 쾌/불쾌는 느낌이다. 이것..

"왜 살아야 하는지 아는 사람은 그 '어떤' 상황도 견딜 수 있다." - 니체 슬프도다! 자신의 삶에 더 이상의 느낌이 없는 사람, 이루어야 할 아무런 목적도, 목표도 그리고 의미도 없는 사람이여! 그런 사람은 곧 파멸했다. 모든 충고와 격려를 거부하는 그런 사람들이 하는 전형적인 대답은 이런 것이었다. "나는 내 인생에서 더 이상 기대할 것이 없어요." 이런 사람에게 어떤 대답을 해주어야 할까? 가장 필요한 것은 삶에 대한 태도를 근본적으로 변화시키는 것이다. 정말 중요한 것은 우리가 삶으로부터 무엇을 기대하는가가 아니라 삶이 우리로부터 무엇을 기대하는가 하는 것이라는 사실을. 삶의 의미에 대해 질문을 던지는 것을 중단하고, 대신 삶으로부터 질문을 받고 있는 우리 자신에 대해 매일 매시간마다 생각해야 ..

동물의 세계를 보면, 약한 동물일 수록 모여서 군집생활을 한다. 반면 강한 동물들은 스스로 지킬 수 있는 힘이 있기 때문에 여럿이 몰려다니지 않아도 되고 필요할 때만 서로 협력한다.얼핏 보면, 약한 동물들이 서로를 더욱 사랑하는 것 처럼 보인다. 왜냐하면, 군집생활을 하면서 옹기종기 붙어서 살아가기 때문이다. 하지만 내면의 사정을 살펴보면, 사슴들은 다같이 모여 풀을 뜯고 있더라도 사자가 나타나면 혼비백산 놀라서 각자 도망치기 바쁘다. 그러다가 자신의 동료가 사자의 먹잇감이 되면 다시 사랑하는 것 처럼 모여서 평화롭게 풀을 뜯는다. 희생이 있어야 평화가 찾아온다. 이런 위기상황때 마다 도망치기 바쁜 사슴들은 정말 서로를 사랑하는 것일까? ? ? 진정한 사랑이랑, 사랑하는 사람을 위해 힘을 키워서 어떤 위..