[마음챙김 명상어플 마보 27일차 명상일기]

자꾸 다른 생각에 주의를 뺏겨 호흡에 집중이 잘 안되는 날이였는데 호흡에 숫자 붙이길 하니 좀 더 집중에 도움이 되었습니다.